Знайди своє дихання

У LotusHaven кожен крок на килимку — це подорож до внутрішньої гармонії через древню мудрість йоги

Почати практику Дізнатися більше

Переваги йога практик

Досліджуйте, як регулярні йога практики підтримують фізичну гнучкість, емоційний баланс та ментальну ясність

Фізична гнучкість

Поступове підвищення рухливості та еластичності м'язів через цілеспрямовані асани та розтяжку.

Ментальний спокій

Розвиток здатності до концентрації та управління думками через медитативні практики та усвідомлене дихання.

Емоційний баланс

Гармонізація внутрішнього стану через роботу з енергетичними центрами та усвідомлення власних емоцій.

Усвідомленість

Поглиблення розуміння власного тіла, дихання та внутрішніх процесів через щоденну йога практику.

Наш підхід до йоги

У LotusHaven ми розуміємо йогу не як просто фізичні вправи, а як цілісну систему розвитку особистості. Наша філософія базується на класичних текстах йоги та сучасних підходах до оздоровлення.

Кожна практика у нашому центрі створена з урахуванням індивідуальних потреб учасників. Ми поєднуємо традиційні асани, дихальні техніки та медитативні практики для досягнення гармонії тіла і духу.

Наші вчителі підтримують атмосферу безпеки та взаєморозуміння, де кожен може розвиватися у власному темпі та знаходити радість у практиці йоги.

Вчитель йоги працює з учнем
"Йога — це не про те, щоб торкатися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз."
— Анна С.

Засновниця LotusHaven, викладач хатха-йоги

Наші практики

Різноманітні форми йоги для всіх рівнів підготовки — від м'яких відновлювальних практик до динамічних потоків

Хатха йога

Повільні та усвідомлені рухи для розвитку гнучкості та балансу

Віньяса флоу

Динамічні послідовності асан, синхронізовані з диханням

Медитація

Практики усвідомленості для заспокоєння розуму та пошуку внутрішньої тиші

Пранаяма

Дихальні техніки для гармонізації енергії та зміцнення нервової системи

Що кажуть наші учні

Справжні історії людей, які знайшли свій шлях до внутрішньої гармонії в LotusHaven

★★★★★

"Йога в LotusHaven допомогла мені знайти баланс між роботою та особистим життям. Атмосфера тут особлива — відчуваєш справжню турботу та підтримку."

— О.К.
Маркетинг-менеджер
★★★★★

"Починала зовсім без досвіду, але вчителі настільки терплячі та уважні. Тепер йога — невід'ємна частина мого щоденного життя."

— М.В.
Студентка
★★★★★

"Медитативні практики кардинально змінили моє ставлення до стресу. Рекомендую всім, хто шукає внутрішній спокій у нашому швидкому світі."

— А.Т.
Викладач
Групове заняття йогою з людьми різного віку

Розпочніть свою йога подорож

Приєднуйтесь до нашої спільноти і відкрийте для себе древню мудрість йоги в сучасному світі. Ми допоможемо знайти практику, яка підійде саме вам.

Пробне заняття для новачків
Індивідуальна консультація з викладачем
Підбір практики за вашими потребами

Записатися на заняття

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з політикою конфіденційності